Farma Suplementos (N 2)

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    03-Apr-2016

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  • Farma

    SUPLEMENTOSN.

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    NOVIDADES

    ILUMINE O SEU

    CREBRO

    A importncia de uma

    ALIMENTAO equilbrada

    NUTRIO

    PASSATEMPOSaiba mais no interior e

    HABILITE-SE S OFERTAS!

    prevenir a pele casca de laranja

    numa box! TUDO O QUE PRECISA

    1 Manual + 14 Produtos

    4kg em15 dias

    emagreaDESTAQUE

    SMART 50+

    DIGA ADEUS CELULITe

  • EditorialCaro(a) Leitor(a) com grande satisfao que apresentamos a pri-meira edio da newsletter Farma Suplementos, um projeto que surge da nossa vontade de comunicar e querer estar mais perto de si com informao sobre sade e bem-estar. Vocacionada para um leitor atento e preocupado com um estilo de vida saudvel e de fcil leitura, a Farma Suplementos gostaria de acompanh-lo com res-postas s diferentes necessidades e desafios do seu dia-a-dia. Em cada edio trimestral oferecemos um espao com dicas e conselhos de nutrio e su-gestes de receitas deliciosas. Poder tambm en-contrar uma seco com destaques sobre estilos de vida, outra com novidades para o bem-estar e ainda um espao em que a nossa farmacutica esclarece algumas dvidas. Hoje, mais do que nunca, quere-mos estar perto de si. Atravs da newsletter Farma Suplementos descubra uma forma de estar mais saudvel e ativa.

    Boa leitura.A equipa Farmoditica

    NDICEFI

    CHA

    TCN

    ICA FARMA SUPLEMENTOS - DEZEMBRO 2013

    PROPRIEDADE, EDIO E REDAO: FARMODITICA, LDA.

    CENTRO EMPRESARIAL PENEDO PARK

    ESTRADA OCTVIO PATO - ARMAZM F2 - BLOCO A

    2785-723 S. DOMINGOS DE RANA TEL.: 214 269 720 - FAX: 214 269 729

    NIPC: 501 489 436

    DIREO: FRANCISCA CARDOSO DE MENEZES

    DESIGN GRFICO E PAGINAO: ANA GALVO PEREIRA

    IMPRESSO E ACABAMENTO: SOARTES-ARTES GRFICAS, LDA.

    CARREGADO PARK - FRAO J 2580-512 CARREGADO

    PERIODICIDADE: TRIMESTRAL

    TIRAGEM: 30.000 EXEMPLARES

    DEPSITO LEGAL: 367364/13

    DISTRIBUO GRATUITA

    Os textos desta publicao esto conforme o acordo ortogrfico em vigor.

    mexa-se!

    03 nutrio celulite E A ALIMENTAO

    04 destaque EASYSLIM BOX DETOX -4kg em 15 dias

    05 sade e bem-estar DIGA ADEUS CELULITE!

    06 conhea melhor Ginseng energizante natural

    07 novidades ABSORVIT SMART 50+ ILumine o seu crebro

    Fazer gosto na pgina do facebook Absorvit em: www.facebook.com/absorvitEnviar por mensagem privada uma frase ou fotografia da sua inspirao para fazer desporto.Passatempo a decorrer entre 1 e 31 de Julho de 2014.

    passatempoGANHE 1 EMBALAGEM

    ABSORVIT MAGNSIO+B6

    Temos 10 embalagens para oferecer!Como participar

    10 embalagenspara oferecerPARTICIPE J

  • Farma Suplementos | 3

    NUTRIO

    Dra. Filipa CortezDietista e Coordenadora da Dieta EasySlim

    Celulite

    que sabem bem no vero...

    Easyslim Depurmax

    A celulite afeta mulheres e homens, inclusiv com peso normal, e tanto mais grave quanto maior a quantidade de gordura e a reteno hdrica. A alimentao, associada a uma atividade fsica regular, fundamental no tratamento da celulite.As recomendaes passam pela ingesto de pelo menos 2L de gua por dia; pelo consumo de protenas magras (aves, clara de ovo e pescado) e verduras; pela substituio do po branco por po integral, sem acares; por evitar o consumo de doces, gorduras, refrigerantes com acar e lcool; e pela reduo do consumo de sal.

    PERIODICIDADE: TRIMESTRAL

    TIRAGEM: 30.000 EXEMPLARES

    DEPSITO LEGAL: 367364/13

    DISTRIBUO GRATUITA

    Os textos desta publicao esto conforme o acordo ortogrfico em vigor.

    As Barras EasySlim so o alimento ideal para levar na lancheira de praia. Podem ser consumidas como snack, (a meio da manh ou a meio da tarde) mas tambm podem ser um substituto de refeio. Tenha sempre uma mo, evitando assim a tentao de comer alimentos ricos em hidratos de carbono, gorduras e calorias.

    Salada Fresca de Salmo

    Sugestes

    Ingredientes (4 pax) 200g de alface 200g de salmo fumado 4 colheres de sopa de queijo ricota 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de vinagre de framboesa 4 ramos de cebolinho picado Sal e pimenta q.b.

    Modo de Preparao:Lave bem a salada, tempere com o molho vinagrete (azeite, vinagre, sale pimenta) e disponha num prato grande. Corte o salmo em troos mdios e coloque por cima da verdura, junte o queijo ricota e adicione o cebolinho picado.

    Green Smoothie LightIngredientes: 2 mas 1 pepino sem casca 2 chvenas de espinafres frescos 1 colher de ch de raz de gengibre Sumo de limo Hortel q.b. 2 pedras de gelo

    Modo de Preparao:Triturar tudo com o liquidificadorou varinha mgica.

    EasySlimBarrasDuplo Chocolate

    Sugesto de Vero

    A reteno de lquidos uma alterao metablica que consiste na acumula-o de gua no organismo, normalmente nas pernas, abdmen ou mos, pro-vocando inchao (edema). Pode ter origem numa alimentao com excesso de sal; dfice de protenas, ou com escassez de nutrientes (vitaminas C e B6, magnsio, potssio e cidos gordos mega-3 e mega-6). Para combater a reteno de lquidos, para alm da reduo do sal na alimentao, e reforo da ingesto hidrca pode tambm optar pela toma de drenantes, sempre adapta-dos ao seu estado geral de sade.

    A IMPORTNCIA DE UMA ALIMENTAO EQUILBRADA

  • 4 | Farma Suplementos

    DESTAQUE

    O Plano Easyslim Detox foi elabo-rado pela equipa de nutrio da Dieta Easyslim e do Mtodo 3 Fases Catabolismo e Coaching nutricional. Este plano baseia-se nos mais de 8 anos de experincia e no acompanhamento de 35.000 pessoas. Foi desenvolvido para dar resposta necessidade dos utentes em perder peso de forma rpida mas saudvel, sem fome nem perda de massa muscular.

    O Plano Easyslim Detox pressupe duas fases: Fase Detox - Desintoxicao, que dura apenas 3 dias e tem como objetivos principais desintoxicar o organismo e preparar o emagreci-mento; Fase Easyslim - Emagrecimento de 12 dias, em que o emagrecimento acontece de forma rpida e consis-tente, estimulando a motivao de quem procura perder peso.

    No Manual 4Kg em 15 dias encon-tra tudo o que precisa saber para pr em prtica o Plano EasySlim Detox e atingir rapidamente o seu objetivo de peso, nomeadamente, como calcular o seu peso ideal, como preparar-se para um plano de emagrecimento, os alimentos per-mitidos, planos alimentares, o que tomar e como tomar, lista para o su-permercado e receitas saborosas.

    Ao fim dos 15 dias prevemos que perca os 4Kg e se sinta satisfeito com os seus resultados e a sua nova imagem.

    Plano 4kg em 15 dias

    4kg em15 dias

    emagrea

    numa box! TUDO O QUE PRECISA

    1 Manual + 14 Produtos

    5DESCONTOIMEDIATO

    encontra na sua Box MANUAL 4KG EM 15 DIAS Plano EasySlim Detox Listas de compras Receitas saudveis e saborosas

    SUPLEMENTOS ALIMENTARESE ALIMENTAO 1 Absorvit Geral 1 Advancis Hepa 1 EasySlim Limo Forte 1 EasySlim Depurmax 10 Gelatinas EasySlim Light de sabores variados

  • Farma Suplementos | 5

    A sua Farmacutica aconselha....

    A celulite resulta da acumulao de gordura nas camadas inferiores da pele, sobretudo na zona das coxas, ancas, ndegas e pernas, e constitui um problema esttico que afeta cerca de 90% das mulheres.Uma alimentao desequilibrada e o sedentarismo esto na origem deste problema, mas h tambm outros fatores envolvidos.

    Dra. Joana Viveiro - Farmacutica

    ADEUS CELULITE

    prevenir a pele casca de laranja

    Motivo de preocupao para mulheres de todas as idades, principalmente no incio do Vero, a celulite um problema que pode aparecer durante a puberdade e que se vai instalando aos poucos no corpo da mulher, principalmente nas coxas, ancas, ndegas e pernas.Apesar de estar relacionada com a presena de gordura, a celulite independente da obesidade. Esta alterao esttica da pele encontra-se associada a problemas vasculares (edema) e a alteraes do tecido fibroso.Na gnese da celulite est um desequilbrio entre o armazenamento e a degradao de gordura, ou seja, ocorre um maior armazenamento de gordura nas ca-madas inferiores da pele (hipoderme) de forma loca-lizada. Simultaneamente, h uma acumulao de lquido proveniente dos vasos sanguneos com forma-o de edema. As fibras de colagnio vo-se tornando mais densas e comeam a rodear as clulas adiposas, encapsulando-as. Daqui resulta a formao de ndulos celulticos que causam uma contrao da pele, confe-rindo-lhe um aspeto de casca de laranja. As mulheres so as mais afetadas pela celulite uma vez que apresentam uma maior percentagem de gordura. Para alm disso, as variaes hormonais associadas aos vrios perodos de vida da mulher (menopausa, pu-berdade, gravidez) e a toma de contracetivos orais tam-

    bm contribuem para esta maior prevalncia. Fatores tais como a hereditariedade, problemas circulatrios, idade, sedentarismo, alimentao desequilibrada (rica em gorduras e hidratos de carbono) e o prprio stress dirio, tambm favorecem o aparecimento e evoluo da celulite.

    Quando se instala, a celulite no desaparece facilmente. CONTUDO, PODEM SER ADOTADAS MEDIDAS PARA A PREVENIR E REDUZIR:

    Pratique exerccio fsico de forma regular;

    O stress agrava a celulite. Faa exerccios de relaxa-

    mento sempre que necessrio;

    Evite roupa justa e sapatos de salto alto que podem

    dificultar a circulao e provocar reteno de lquidos;

    Evite a exposio ao calor excessivo;

    Evite estar muitas horas de p ou de pernas cruzadas;

    Aplique diariamente cremes anticelulticos atravs de

    massagem no sentido ascendente;

    Pode recorrer a suplementos com ingredientes ativos

    com efeito venotnico e vasoprotetor ou que facilitam

    a mobilizao de gorduras (ex. videira, castanha da n-

    dia, centelha asitica, ch verde, anans).

    SABIA QUE A celulite AFETAtoDAS AS MULHERES

    INDEPENDENTEMENTE DO PESO?

    Easyslim

    Cell Reducer

    Apresentao:500 ml ou 30 comprimidos

    Easyslim Cell Reducer comprimidos e extrato hi-droflico so suplementos alimentares que contm, entre outros ingredientes ativos, extratos de plantas e frutos conhecidos pelo seu uso tradicional, tais como Anans, Tarxaco, Videira e Castanha da ndia.

  • 6 | Farma Suplementos

    Absorvit Energia

    Frmula reforada comGinsensidos

    VitaminasC, B6 eB12

    Energizante natural

    CONHEA MELHOR

    Suplemento alimentar de ao rpida com vita-minas, minerais e oligossacridos (FOS e GOS).Reforado com um extrato padronizado de Ginseng com alta concentrao de Ginsensidos.

    sugesto

    A juno de energizantes, vitaminas e minerais vai permitir que esteja a 100% para enfrentar todas as suas atividades e compromissos dirios sem se sentir cansado.

    Em que situaes devetomar um energizante? Fadiga e stress Vrios compromissos profissionais, familiares e socias que prolongam os dias Atividade fsica intensa e/ou moderada Programas de emagrecimento Perodos de convalescena

    Vitaminas e mineraisOs hbitos alimentares e estilos de vida tornam a nossa alimentao desajustada s necessidades do organismo. Pessoas com vida activa, stress, compromissos dirios familiares, profissionais e sociais precisam muitas vezes de uma ajuda vita-mnica para manter o ritmo intenso em que vivem. Assim, e para combater este dfice devemos tomar diariamente suplementos que nos permitam obter o aporte sufici-ente de vitaminas e minerais para o bom funcionamento do organismo.

    renovar energiasTodos os dias preciso

    Esta planta originria da China, Rssia e Coreia do Norte, sendo denominada tambm de ginseng coreano.A forma das suas razes lembra a forma de um ser humano, da o seu nome em chins significar imagem do homem. Vrios estudos farmacolgicos demonstraram que os ginsensidos, (princpios do ginseng) tm um efeito ener-gizante, aumentando a capacidade de resistncia do orga-nismo s doenas, ao cansao e ao stress. Para alm disso, outros estudos demonstraram que os extratos de ginseng tm tambm uma ao antiviral, antiagregante plaquetar e antioxi-dante. O Ministrio da Sade Alemo aprovou a utilizao do gin-seng em estados de fadiga, debilidade e no aumento da capaci-dade de trabalho e concentrao. Devido s suas propriedades, o ginseng no recomendado em situaes de hipertenso, taquicardia, insnia e em caso de toma de ansiolticos, alguns antidepressivos,anticoagulantes orais e antiagregantes pla-quetares. O ginseng , sem dvida, um timo energizante, mas para potenciar e reforar a sua ao devemos tambm tomar as vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento do organismo. Desta forma, pessoas com uma vida ativa, stress, compromissos dirios familiares,profissionais e sociais iro conseguir manter o ritmo intenso em que vivem.

    Saiba como Complexos de Ginseng

    Vitaminas e Minerais o podem ajudar

    Ginseng

    MAIS ENERGIA PARA dEsfrutar o dia-a-dia

  • Farma Suplementos | 7

    NOVIDADES

    Ilumine o seu crebro

    Adultos com mais de 50 anos

    renovar energiasTodos os dias preciso

    Melhoria do Desempenho Mental e CerebralReduo do Cansao e da FadigaVitamina B5 contribui para um Desempenho Mental NormalVitamina B6 e B 12 contribuem para o normal funcionamento do Sistema nervos e Funo PsicolgicaVitamina B6 e B12 contribuem para a Reduo de Cansao e fadiga

    www.absorvit.com

    NOVO

  • 8 | Farma Suplementos