Clique para seguir As Tcnicas Bsicas do Volley.

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    07-Apr-2016

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  • Clique para seguirAs Tcnicas Bsicas do Volley

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    => Realizada pelo jogador que ocupa a posio 1 e pode ser de vrios tipos:1- Saque/Servio1-Por baixo=> O mais bsico, onde o jogador segura a bola na palma da mo no dominante, solta-a ao mesmo tempo que a mo dominante bate na bola de baixo para cima com a regio prxima do punho, em simultneo flexiona ligeiramente as pernas (a no dominante na frente e d o impulso que dar a fora da batida na bola, sem girar o corpo.

    2- Por cima => Exige um pouco mais de fora, com a bola na mo no dominante lana-a, ao mesmo tempo que o membro superior dominante puxado para trs d o impulso e bate na bola, com a regio da mo prxima do punho, quando esta est descendo, aps ser lanada, ficando a perna no dominante na frente para dar estabilidade ao corpo no momento de completar a jogada. (Este raramente eu utilizo, somente depois de ter feito 5 servios seguidos que eu arrisco ;)

  • Volleyball3- Em suspenso => Exige fora, coordenao e sincronismo nos movimentos (acertar o tempo de subida com a descida da bola e a finalizao da ao) a tcnica por cima s que ao invs de estar no solo o jogador lana a bola e d um salto e depois finaliza a jogada.4- Balanceado => Uma variante da tcnica por baixo, s que a bola batida por cima da cabea, havendo ligeira rotao do corpo que est lateralizado, quase de costas para rede, para frente, a bola faz uma trajetria de uma parbola (gosto muito deste, por ser menos simples que o servio por baixo, preciso menos fora do que o servio por cima, porque com o balano que se d ao fazer a rotao do corpo, j suficiente para dar fora sem muito esforo)5- Viajem ao fundo do mar => variante do em suspenso s que a bola tem mais velocidade e descreve uma trajetria em parbola e cai rapidamente antes da linha dos 3 metros, obrigando ao adversrio a fazer peixinho para tentar alcan-la.1- Saque/Servio (cont.)

  • Volleyball6- Jornada nas estrelas => lanado por Bernardo, jogador brasileiro, h alguns anos atrs. Exige um pavilho com teto alto, uma variante do sac por baixoo jogador fica de lado e bate na bola com a face lateral do punho para o alto, a bola cai na vertical sobre o adversrio.1- Saque/Servio (cont.)

  • Volleyball2- Manchete=> Recepo ao sac/servio ou ataque do adversrio, 1 toque, ou melhor incio dos 3 toques requeridos: feita, preferencialmente pelos jogadores que ocupam a posio 1, 5 e 6, que so os defesa ponta e centro, respectivamente, que devem estar de frente para a rede.Posio bsica para recepo: Ps => afastados, em paralelos, mas no na mesma linha, um vai estar na frente dependendo da posio, se estiver na posio 5 o p que ficar frente o esquerdo (paralelo a linha lateral esquerda), se estiver na posio 1 o p que ficar frente o direito, se estiver na posio centro, o p no dominante fica frente.Membros inferiores =>coxas flectidas sobre os joelhos e joelhos flectidos sobre as pernas (como que sentados numa cadeira).Membros superiores => em paralelos, com as palmas das mos viradas para cima, a mo dominante sobre a outra, polegares unidos, antebraos semi flectidos. A bola dever bater no 1/3 mdio da regio anterior interna dos antebraos.

  • Volleyball2- Manchete (cont.) A fora que se imprime bola inversamente proporcional a fora com que a bola vem, se vem com muita fora, no se imprime nenhuma fora, apenas serve como amortecedor, deixando simplesmente a bola bater no antebrao ao mesmo tempo fazendo a extenso da coxa sobre a perna, ou melhor voltando a posio vertical, suspendendo assim a bola para o levantador/passador. O objectivo dessa tcnica suspender uma bola que est abaixo do nvel da cintura do jogador. Porm h situaes em que a bola vem acima da cabea do jogador e no tem nenhum jogador atrs para receb-la, ento pode-se usar a chamada manchete invertida, que consiste em: O jogador na posio vertical, antebraos flectidos, mos sobrepostas, polegares unidos, s que o lugar de receber a bola no 1/3 mdio da regio posterior interna dos antebraos, procurando que a bola faa a trajectria em parbola. Se for o terceiro toque da jogada, dever imprimir maior fora para ultrapassar a rede, caso esteja no fundo da quadra.

  • Volleyball3- Toque Preferencialmente utilizado pelo levantador/passador para distribuir para o atacante, o 2 toque, dos trs requeridos em cada jogada. 1 Toque em apoio (o mais comum) => o jogador se descola em direo bola, coloca-se em baixo dela com os ps em paralelo, afastados ligeiramente, as pernas flectidas, braos e antebraos suspensos ao nvel do trax, dedos semi flectidos ao nvel da regio frontal da cabea, formando um tringulo com os polegares e os indicadores, onde a bola ir se encaixar. Ao mesmo tempo que a bola encaixada na mo, os braos so estendidos empurrando a bola, com o impulso gerado pela volta a posio vertical (esse impulso que determinar a altura que a bola atingir)

  • Volleyball3- Toque (cont.)2 Toque em suspenso (bolas altas) => A mesma posio anterior, s que ao invs de flexionar as pernas, d um salto para alcanar a bola.H variantes do toque: Toque de costas => como o nome indica o jogador est de costas para o atacante, neste o movimento que permitir esse toque, a extenso do tronco, a bola tem que ter uma trajectria em parbola para permitir que o atacante finalize a jogada. utilizado quando o passador quer fintar o bloqueio estando de frente para um batedor/atacante, mas envia para o outro atacante que est nas suas costas ou quando um jogador vai buscar uma bola no fundo da quadra e portanto est de costas para a rede e no consegue virar o corpo.

  • Volleyball4- Cortada/remate

    => Realizada pelos atacantes, os jogadores que, normalmente, ocupam a posio 2,4 e corresponde finalizao da jogada, o 3 e ltimo toque de bola requerido (embora possa ser o 2 se a situao assim o exigir ou se proporcionar)

    Posicionamento correcto: O jogador afasta-se da rede, d 2 passos em direco rede, junta os ps em paralelo, afastados, flexiona as pernas d o impulso na vertical com o membro superior no dominante levantado na frente, o antebrao dominante flectido e suspenso ao nvel da orelha e bate na bola, num movimento sncrono, ao mesmo tempo que o membro no dominante baixado (este que vai dar orientao ao remate), o dominante suspenso e atinge a bola de cima para baixo, com a palma da mo, mais prxima do punho. Exige uma perfeita coordenao dos movimentos, conjugando com o tempo, velocidade e altura da bola.

  • Volleyball5- Bloqueio

    => Realizada pelos atacantes, Posicionamento correcto: O jogador aproxima~se da rede, passos junta os ps em paralelo, afastados, flexiona as pernas d o impulso na vertical com os membros superiores levantados num movimento Exige uma perfeita coordenao dos movimentos, conjugando com o tempo, velocidade do atacante adversrio.Pode ser: Simples => 1 jogadorDuplo => 2 jogadoresTriplo => 3 jogadores

  • Msica: Aquarela do BrasilVoz Gal CostaFotografia: Internet

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